Tous les débunks
Dormir à deux détruit ton sommeil
Je ne dors plus avec ma compagne. Et non, on ne va pas se séparer. Notre couple n'a jamais été aussi solide. Mon sommeil n'a jamais été aussi réparateur. Et ma productivité n'a jamais été aussi stable. Parce que la vérité, c'est simple : Dormir à deux détruit ton sommeil. Et je ne parle pas d'amour. Je parle de biologie. 𝐕𝐨𝐢𝐜𝐢 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐢𝐭 𝐥𝐚 𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 : → Partager un lit augmente les micro-réveils de 50% → Vos rythmes circadiens ne sont jamais parfaitement alignés → La température optimale de sommeil varie selon les individus → Les mouvements de ton partenaire fragmentent tes cycles de sommeil profond Résultat ? Tu dors à côté de quelqu'un. Mais tu ne récupères jamais pleinement. Ton sommeil est haché. Ta phase de régénération neuronale est interrompue. Et tu te réveilles "fatigué", sans comprendre pourquoi. Alors oui, culturellement, c'est choquant. "Un couple, ça dort ensemble." Mais un couple, ça s'aime. Pas forcément dans le même lit. Depuis que nous avons fait ce choix : → Je dors 8h complètes, sans interruption → Elle dort selon son propre rythme (elle se couche plus tard, se lève plus tard) → On se retrouve le matin, reposés, disponibles l'un pour l'autre Et notre intimité ? Elle n'a jamais été aussi forte. Parce qu'on ne la sacrifie plus sur l'autel d'une norme sociale qui ne respecte pas notre biologie. Je sais que ce post va diviser. Certains vont penser que je suis fou. D'autres vont enfin oser se poser la question. Mais franchement, si ton sommeil est pourri depuis des années… Peut-être qu'il est temps d'arrêter de nier la science par confort social. Ton cerveau te remerciera. Ton couple aussi.
Nutrition et santé
Un rare lynx ibérique blanc pris en photo en octobre 2025
A Rare and Mystical cat that nearly vanished two decades ago , when fewer than a hundred remained... Photographer Angel Hidalgo in Southern Spain captured what is believed to be the first white Iberian lynx ever seen. Angel captured this remarkable animal on the 27th of October in Sierra de Jaen. He has been passionate about photographing nature all his life and stated that this was a gift, a unique encounter that was quite emotional to witness.
Environnement et écologie
En Finlande, on ne travaille que 6h par jour et 4j sur 7
Un pays qui ose remettre en question le modèle mondial : 4 jours par semaine. 6 heures par jour. Même productivité. Sa Première ministre, Sanna Marin, défend une idée simple mais révolutionnaire : le succès ne se mesure plus à la quantité d'heures travaillées, mais à la qualité de vie qu'on construit en dehors du bureau. Moins de stress. Plus de temps pour la famille, la santé, les passions. Et une productivité qui explose, parce que les gens vivent mieux. Ce modèle finlandais pourrait devenir la prochaine grande révolution du travail. Pas "travailler plus pour gagner plus'". Mais travailler mieux pour vivre pleinement. 👏👏👏😉
Économie et société
Sac à dos solaire pour les sans-abris
Fusion d'empathie et d'ingénierie, une innovation puissante émerge pour les sans-abri : des sacs à dos se déployant en cocons de couchage isolés, parfois dotés de panneaux solaires. Ces sacs high-tech visent à redonner chaleur, sécurité et dignité aux personnes dormant dans la rue. Chaque sac est léger et compact le jour, facilitant le transport des essentiels. La nuit, il devient un lit imperméable et thermo-isolé protégeant du froid, de la pluie et du vent. Des panneaux solaires intégrés peuvent alimenter un port USB pour recharger un téléphone ou une lampe, outils essentiels pour la connexion et la sécurité. Les matériaux sont choisis pour leur durabilité, hygiène et confort. L'intérieur conserve la chaleur corporelle grâce à des doublures thermiques, et l'extérieur résiste aux intempéries. Certaines versions incluent des ajouts modulaires comme des moustiquaires ou des oreillers pliables. Plus qu'un simple design, c'est un message : la technologie doit servir chacun, et non seulement les privilégiés. Dans un monde comptant plus de 100 millions de sans-abri, de telles innovations peuvent changer des vies de la façon la plus directe. Ce type de projet attire l'attention d'ONG et de municipalités en Europe, qui envisagent d'adopter des solutions similaires dans leurs programmes d'aide. C'est bien plus qu'un sac à dos. C'est la mobilité. C'est la chaleur. C'est de l'espoir à porter sur soi. Sources: -Startup allemande (2025) : Sac à dos solaire se déployant en lit isolé avec panneaux pour USB et chauffage. https://lnkd.in/e6UdTDmm -The HomeMore Project : Sacs à dos durables avec chargeur solaire, matelas gonflable et isolation pour sans-abri. https://lnkd.in/eKTPaMzF -Backpack Bed for Homeless : Innovation hybride sac/tente isolée (Satellite Shelter), étanche et compacte. https://lnkd.in/eWmHeJED -Nations Unies (contexte) : Rapport sur innovations durables pour sans-abri et énergies renouvelables. https://lnkd.in/e-snJmFj (estimation globale du logement précaire). Avis de non-responsabilité : Les images sont générées par l'IA à des fins d'illustration uniquement. #InnovationSociale #Technologie #SansAbri #fblifestyle
Inspirant
La caution de 10.000 dollars imposée aux Maliens a été abandonnée par Trump
🔴🇲🇱🇺🇸FLASH: Les États-Unis viennent de supprimer la caution de plus de 10 000 dollars imposée aux maliens pour entrer sur le sol américain, après que le Mali a répliqué en imposant la même caution de visa aux Américains pour entrer sur le sol malien.
Actualité internationale
Le Mali impose des frais de visa de 10000$ pour les citoyens américains
Le Mali 🇲🇱 a imposé des frais de visa de 10 000 $ aux citoyens américains 🇺🇸, quelques heures seulement après que les États-Unis 🇺🇸 ont instauré des frais de visa de 5 000 $ pour les Maliens 🇲🇱. Le président malien a refusé d’accepter les personnes expulsées des États-Unis, ce à quoi Donald Trump a réagi en sanctionnant le pays avec ces nouveaux frais de visa. En réponse immédiate, le Mali 🇲🇱 a riposté en doublant la mise, fixant ses propres frais à 10 000 $. Désormais, les Américains 🇺🇸 devront s’acquitter de 10 000 $ pour obtenir un visa et visiter le Mali 🇲🇱. Le président malien a déclaré qu’ils ne céderont plus aux intimidations : « L’Afrique ne sera pas toujours une terre ouverte sans visa pour eux, alors que les Africains doivent payer des sommes énormes pour obtenir les leurs. » #VUE
Actualité internationale
Mike Tyson a embauché Donald Trump comme conseiller financier en 1988
🔥 En juillet 1988, Mike Tyson engage Donald Trump comme conseiller financier. Oui, le même Donald Trump qui sera plus tard Président des États-Unis. 💡 La leçon ? « Votre employé d’hier pourrait être votre Président demain. Traitez tout le monde avec respect. » 💰 Trump a mis 11 millions de dollars pour le combat Tyson vs Michael Spinks… 91 secondes de match, et 26 millions de dollars de profit ! Plus du double de son investissement. 📺 Mais ce n’était pas juste de l’argent : c’était du marketing pur. Trump savait transformer un simple événement en machine à buzz et fortune. 🚀 Moralité pour les entrepreneurs : osez, investissez, et regardez les opportunités transformer votre vie. #Business #MikeTyson #DonaldTrump #LeçonsDeVie #Marketing #Entrepreneuriat🔥 En juillet 1988, Mike Tyson engage Donald Trump comme conseiller financier. Oui, le même Donald Trump qui sera plus tard Président des États-Unis. 💡 La leçon ? « Votre employé d’hier pourrait être votre Président demain. Traitez tout le monde avec respect. » 💰 Trump a mis 11 millions de dollars pour le combat Tyson vs Michael Spinks… 91 secondes de match, et 26 millions de dollars de profit ! Plus du double de son investissement. 📺 Mais ce n’était pas juste de l’argent : c’était du marketing pur. Trump savait transformer un simple événement en machine à buzz et fortune. 🚀 Moralité pour les entrepreneurs : osez, investissez, et regardez les opportunités transformer votre vie. #Business #MikeTyson #DonaldTrump #LeçonsDeVie #Marketing #Entrepreneuriat
Économie et société
Les Algériens, prioritaires pour toucher RSA et allocs vieillesse à leur arrivée en France
L’Assemblée nationale a adopté à une voix près un texte du RN contre l’accord franco-algérien de 1968 →https://l.lefigaro.fr/2eAI
Politique française et européenne
Les iPhone sont toujours présentés avec la même heure (9h41) en hommage à James Bond
Comme vous le savez sûrement, les iPhones sont toujours présentés avec la même heure : 9:41. Cette heure n’a rien d’un hasard : c’est celle à laquelle Steve Jobs a dévoilé le tout premier iPhone, en 2007. Une tradition qu’Apple perpétue depuis, sur toutes ses images et publicités. Mais… One More Thing... et si cette heure mythique cachait un clin d’œil plus profond ? Dans A View to a Kill (1985) — l’un des rares James Bond se déroulant au cœur de la Silicon Valley — le méchant Max Zorin prévoit de faire exploser la région à… 9:41 A.M. 💣 1985 : 9:41 — la Silicon Valley devait disparaître. 🍏 2007 : 9:41 — Steve Jobs la réinvente. 22 ans d’écart. La même heure. Le même décor. Coïncidence ? Ou symbole ? Car Steve Jobs n’était pas seulement un entrepreneur : 🎬 il était un véritable cinéphile — c’est lui qui a racheté Pixar à George Lucas en 1986. Obsédé par les détails, par le storytelling et par la mise en scène, il pensait ses keynotes comme de vrais films, avec rythme, tension et émotion. Alors, est-il impossible qu’un homme qui vivait à 15 minutes de la Silicon Valley, passionné de cinéma et de symboles, ait eu en tête cette coïncidence ? Peut-être que non. Et si, finalement, 9:41 n’était pas seulement l’heure du premier iPhone, …mais l’heure où la Silicon Valley renaît des cendres d’un scénario de James Bond ?
Technologie et réseaux sociaux
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