Tous les débunks

Des gourous racontent n'importe quoi sur la douche froide,  alors voici le résumé de 41 études scientifiques que j'ai lues pour t'expliquer. 

1/ 90% des études montrant les bienfaits du froid sur la récupération musculaire, les blessures, la peau, les cheveux, etc. 
ont été réalisées sur : 
- des cas en immersion totale (des bains)
- à 8 degrés ou moins. 

Aucune étude sur de simple douche. 

Donc une simple douche froide en milieu urbain (à 14 degré de moyenne en hiver) est loin d'approcher les mêmes conditions. 

2/ La douche froide ou le bain gelé aiderait à guérir des blessures musculaires. 

Le froid a un fort effet anti-douleur ressenti, 
Mais malgré de nombreuses recherches peu sont concluantes sur la récupération musculaire ni les blessures. 

 Beaucoup de spécialistes arrêtent de l'utiliser. 


𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐚𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐚̀ 𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐜𝐚 𝐬𝐞𝐫𝐭 ? 


3/ La plus grande expérience sur la douche froide va vous intéresser

+ 3000 personnes ont pris une douche froide pendant 2 mois à hauteur de 90 sec à une eau entre 10 et 12 degrés. 

Après 90 jours, elles montraient 30% d'arrêt maladie en moins. 

Attention on ne peut pas en tirer la conclusion que les personnes prenant des douches froides NE TOMBENT PAS MOINS MALADES. 

L'expérience met en lumière le fait que même malade, ces dernières ont eu la force de se rendre au travail. 

4/ 3min d'immersion dans un bain gelé augmente le taux de dopamine de +300 % dans le sang pendant 4 à 6h. 

Il n'existe aucun comparable naturel et non chimique. 
Même le sexe ou le sport. 

En d'autres termes, la douche froide améliore votre santé mentale naturellement et sur le long terme. 

En effet, les scientifiques s'accordent à dire que commencer sa journée par une tache douloureuse, est bénéfique. 

Dans un monde, dans lequel notre cerveau est sur-stimulé en permanence, la douche froide est l'un des outils les plus puissants contre le stress. 


Si le sujet du froid t'intéresse dans ma prochaine newsletter  : 
- le protocole minimum pour en tirer de (vrais) bénéfices
- les 2 effets indésirables de la douche froide 
- ce qu'il faut savoir sur la cryothérapie
- TDAH, et douche froide 

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17 raisons pour lesquelles Kadhafi a été tué :

L'électricité était gratuite pour tous en Libye.

Les prêts bancaires avaient un taux d'intérêt de 0 %.

Kadhafi n'a pas acheté de maison à ses parents tant que tous les citoyens n'avaient pas leur propre logement.

Les couples mariés recevaient 60 000 dinars pour acheter leur propre appartement.

L'éducation et les soins médicaux étaient gratuits.

Le taux d'alphabétisation est passé de 25 % à 83 %.

Les Libyens recevaient des aides pour démarrer une ferme.

Le gouvernement finançait les traitements médicaux à l'étranger si nécessaire.

L'État finançait 50 % du prix des voitures.

Le prix de l’essence était de 0,14 $ le litre.

La Libye n'avait pas de dette extérieure et possédait 150 milliards de dollars de réserves.

Le gouvernement payait un salaire aux chômeurs diplômés.

Une partie des ventes de pétrole était versée sur les comptes bancaires des citoyens.

Les mères recevaient 5 000 $ à la naissance d'un enfant.

40 miches de pain coûtaient 0,15 $.25 % des Libyens possédaient tous les diplômes Ilisna.

Kadhafi a lancé le projet d'irrigation « BIG MAN PROJECT » pour fournir de l'eau dans le désert.

The Irreplaceable Essence of Human Intelligence

✓ Complex Problem-Solving:

Humans possess the unique ability to tackle complex problems by applying critical thinking, creativity, and emotional intelligence. Unlike robots, humans can adapt and innovate in unforeseen situations.

✓ Emotional Intelligence:

Our ability to understand and navigate emotions plays a crucial role in various aspects of life, from leadership to customer service.

✓ Creativity and Innovation:

While robots excel at repetitive tasks and data analysis, they struggle with creative thinking and innovation. Human creativity drives progress and fosters innovation in industries ranging from art to technology.

✓ Ethical Decision-Making:

Humans are guided by a moral compass and can make ethical decisions based on empathy and social norms.

✓ Interpersonal Communication:

Effective communication is essential for collaboration, leadership, and building relationships. Humans excel in understanding nuances, tone, and body language, which are challenging for robots to replicate convincingly.

✓ Adaptability and Flexibility:

Human intelligence allows for adaptation to changing environments and circumstances.

✓ Intuition and Gut Feeling:

Sometimes, decisions are made based on intuition or gut feeling, which are difficult to quantify or replicate in robots. These instincts often stem from years of experience and subconscious processing.

✓ Intrinsic Motivation:

Humans are driven by complex emotions, aspirations, and desires that influence their behavior and decision-making. While robots can be programmed to perform tasks, they lack intrinsic motivation and personal ambition.

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#HumanIntelligence #AI #FutureOfWork

L'#Afrique est le deuxième plus grand continent du monde en termes de superficie, couvrant environ 30,2 millions de kilomètres carrés, avec une grande diversité de paysages, de cultures et de peuples.

L'Afrique, après l'Asie, est plus grand que l'Europe, l'Amérique du Nord et l'Amérique du Sud réunies.

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35000€ pour devenir une femme.
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Mieux remboursé que tes lunettes ou ton dentiste.

Découvrez ce que votre corps essaie de vous dire ! 🌟

Le lien entre le corps et l'esprit est indéniable, et souvent, nos douleurs physiques peuvent être le reflet de troubles émotionnels profonds.

Je vous invite à explorer et à comprendre les messages subtils que votre corps vous envoie, offrant une opportunité d'auto-réflexion cruciale pour votre bien-être général.

Dans un monde professionnel où la gestion du stress et l'équilibre émotionnel sont clés, comprendre ces signaux peut être un outil précieux pour améliorer votre efficacité et votre satisfaction au travail, mais surtout votre bien-être global.

🔍 Quelle est la douleur qui ne vous lâche pas ? Vous savez maintenant pourquoi elle vous colle ainsi à la peau.

Encore un petit d’effort et on va réinventer le train !
REPOST :

🌱🚛 L'Avenir Vert : L'Électrification des Autoroutes pour les Poids Lourds 🚛🌱
🔌 L'électrification des autoroutes pour les poids lourds et autres véhicules de transport est sur le point de révolutionner notre façon de voir le transport routier. 

Alors que nous nous tournons vers des solutions plus durables, cette tendance promet des avantages considérables en termes de réduction des émissions, de coûts opérationnels réduits et d'impact environnemental positif. 🌍⚡

Les camions électriques sont désormais une réalité tangible, avec des avancées technologiques significatives dans le domaine des batteries et des systèmes de charge rapide. Cependant, pour rendre cette transition vraiment efficace sur de longues distances, nous avons besoin d'une infrastructure adaptée. C'est là qu'interviennent les autoroutes électriques ! 🛣️💡

Les autoroutes équipées de caténaires ou de systèmes de charge dynamique par induction permettent aux véhicules électriques de se recharger en roulant. Cela offre une autonomie pratiquement illimitée sur de longs trajets, ouvrant la voie à une nouvelle ère du transport routier durable. 🚚🔋

Des pays comme la Suède et l'Allemagne ont déjà lancé des projets pilotes couronnés de succès, démontrant la faisabilité et les avantages de ces autoroutes électriques. Ces initiatives ne sont que le début d'une révolution énergétique sur nos routes. 🌟

Les avantages potentiels sont multiples :
 
Réduction des Émissions de Carbone : 🌿 
En remplaçant les camions diesel par des véhicules électriques alimentés par des énergies renouvelables, nous pouvons considérablement réduire notre empreinte carbone.

Économies Opérationnelles :💰 
Moins de carburant signifie des coûts opérationnels réduits pour les entreprises de transport.

Amélioration de la Qualité de l'Air :💨 
Moins de pollution signifie un air plus propre pour tous.

Innovation Technologique : 🚀 
L'électrification des autoroutes encourage l'innovation dans les infrastructures routières intelligentes et les technologies de recharge.

🚨🌍🚨🌍🚨🌍
Est ce cela le futur de l’éolien ??? 
Bonjour l’écologie si tel est le cimetière des pales d’éoliennes ..!

L'Union européenne révoque très très discrètement  l'approbation de l'Astrazeneca, un aveu de la dangerosité