Nutrition et santé Fact-check publié le 04/08/2025

❌ Mange des oeufs, plein pour ta beach body !

Le post original

Si tu n’as pas d’énergie c’est parce que tu ne manges pas assez ! Tu crois que pour avoir le corps dont tu rêves il faut manger 3 feuilles de salade ? Pourtant les filles dont tu veux le même corps mangent 3 000 calories. Moins tu manges, plus tu stockes du gras 🫠 Car oui ton corps, ton métabolisme a besoin de calories, pour faire fonctionner tes organes, et te donner de l’énergie. Et si tu veux des fesses galbés, peu de cellulite, un ventre plat. Spoiler : la salade n’est pas ton meilleur allié 😅 Tu dois manger des aliments denses en nutriments, qui vont rebooster ton corps, tes hormones. Tu te sentiras mieux physiquement et mentalement ! 🤩

Le fact-check

❌ Dangereux Les besoins moyens se situent pour les femmes adultes entre 1600 et 2400 calories. Ça dépend de votre âge, votre morphologie et votre niveau d'activité physique. https://cvc.li/CZYDc 3000 calories, c'est ce que vous brûlerez au cours d'un marathon. Et perdre du poids en augmentant les calories, ça marche rarement. https://cvc.li/RDaYO https://cvc.li/ERjJj Une perte de poids doit se faire progressivement, en variant les aliments et en faisant de l'activité physique, idéalement sous le contrôle d'un professionnel de santé. https://cvc.li/Jwuzu L'injonction au corps parfait de ce post est un danger de santé publique, surtout pour les adolescents. https://www.youtube.com/watch?v=nauIjCULEWk https://cvc.li/TCtaq

Historique

2 étapes

4 août 2025 • 13:34

Post Reçu

4 août 2025 • 19:22

Publication

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