Nutrition et santé Fact-check publié le 15/07/2025

🧂 Le sel naturel, c'est bon pour la santé

Le post original

Ça bouche les artères, ça donne des maladies cardiovasculaire … tu devrais en manger tous les jours. Tu ne peux pas vivre sans lui. On parle pas de sucre. On parle pas d’alcool. 👉🏻 On parle de sel. Mais pas n’importe lequel… Le sel de mer brut, comme le sel de Guérande ! Ce n’est pas un ennemi. mais un nutriment essentiel. Il est riche en sodium naturel, ce qui est une vraie recharge pour ton corps. 🤩 Tu transpires ? Tu stresses ? Tu bois beaucoup d’eau ? 👉🏻 Alors tu perds forcément du sel. Et sans lui, tu t’écroules. Le vrai problème, c’est pas le sel… C’est le sel raffiné. Ultra-blanchi. Appauvri. Toxique. C’est LUI qui dérègle ta tension. 🥲 Ton corps a besoin de sel, alors arrête de le diaboliser, et commence à l’utiliser intelligemment 💪🏻 __ P.S Je m’appelle Meryl et j’ai créé Nutripreneur, les meilleurs compléments alimentaires pour te faire gagner en énergie quotidiennement. + d’infos en description 👇🏻
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Le fact-check

🧂 Il manque une grosse pincée de précision. Les recommandations de l'OMS sont de 2g de sel mini par jour et 5 g maxi pour éviter les maladies cardiovasculaires notamment. https://cvc.li/gPBne Le sel industriel et le sel naturel contiennent du chlorure de sodium de même qualité. Le sel naturel a conservé des minéraux (calcium, magnésium,...), contrairement au sel industriel qui les perd pendant son raffinage. Vous pouvez trouver ces minéraux dans d'autres aliments comme les laitages pour le calcium et la laitue de mer pour le magnésium, dans des quantités bien plus importantes. Le sel seul ne pourra vous apporter ses minéraux en quantité suffisante. https://cvc.li/ynZOI https://cvc.li/ZwJkn Il n'est pas très raisonnable de pousser à la consommation de sel. Les français en consomment 2 fois trop, notamment à cause du pain, de la charcuterie et du fromage. https://cvc.li/xWjbU

Historique

2 étapes
10 juil. 2025 • 12:28

Post Reçu

15 juil. 2025 • 20:08

Publication

🧂 Il manque une grosse pincée de précision. Les recommandations de l'OMS sont de 2g de sel mini par jour et 5 g maxi pour éviter les maladies cardiovasculaires notamment. https://cvc.li/gPBne Le sel industriel et le sel naturel contiennent du chlorure de sodium de même qualité. Le sel naturel a conservé des minéraux (calcium, magnésium,...), contrairement au sel industriel qui les perd pendant son raffinage. Vous pouvez trouver ces minéraux dans d'autres aliments comme les laitages pour le calcium et la laitue de mer pour le magnésium, dans des quantités bien plus importantes. Le sel seul ne pourra vous apporter ses minéraux en quantité suffisante. https://cvc.li/ynZOI https://cvc.li/ZwJkn Il n'est pas très raisonnable de pousser à la consommation de sel. Les français en consomment 2 fois trop, notamment à cause du pain, de la charcuterie et du fromage. https://cvc.li/xWjbU

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