La gratitude, c'est bon pour la santé

Quelques raccourcis dans cette affirmation qui met en avant le courant de la psychologie positive. ✅ Plusieurs études ont montré le lien entre l'état de santé et le fait d’éprouver régulièrement de la gratitude chez les personnes cardiaques : https://urls.fr/Pm4-TU Plus récemment, ce lien a été associé à une meilleure longévité des personnes âgées. https://urls.fr/T1dZOg ❔La pratique quotidienne de la gratitude semble bien activer des zones du cerveau impliquées dans les comportements altruistes, comme le cortex préfrontal ventromédian. La pratique régulière semble également générer une modulation neuronale mais les mécanismes restent encore à élucider. https://urls.fr/RyliQU https://urls.fr/SRECpB Des chiffres circulent également sur une diminution de 23 % de la production de cortisol, l’hormone du stress, grâce à cette pratique quotidienne de pensée positive. Ils proviennent de Robert Emmons, psychologue américain spécialisé sur ce sujet, dans l’un de ses livres, mais il est difficile de retrouver la publication scientifique originelle… https://urls.fr/Ry2Gwt ❌ Quant à dire que pratiquer la gratitude quotidiennement créerait de nouvelles connexions neuronales, c’est aller beaucoup trop loin !