Il prenait 17 compléments alimentaires. Il n'en prend plus que 3 grâce à la viande.

Le fact-check
Historique
2 étapesPost Reçu
Publication
🐍 Fumeux Déjà, prendre 17 compléments alimentaires (même 3 d’ailleurs) quand on a 35 ou 40 ans et qu’on n’a pas de pathologie, c’est absurde. Les déficits d’apport et a fortiori les carences en nutriments sont très rares dans la population générale et concernent principalement la vitamine D. https://cvc.li/rzntG Faire des analyses de vitamines et minéraux 2 fois par an quand on est jeune et en bonne santé, idem. Autant adopter tout de suite une alimentation diversifiée, inspirée du régime méditerranéen : - pauvre en viande rouge (pas plus de 500 g/sem) et transformée - riche en légumes, légumineuses et céréales complètes - poisson (notamment gras) au moins 2 fois/sem - huile d’olive et de colza - oléagineux Ce régime n’est ni nouveau, ni sexy, ni "bankable" (pas de complément alimentaire ni de viande "haute densité nutritionnelle" à vendre) mais il bat tous les records de bénéfices santé prouvés par la science. https://cvc.li/EoRNV Les études montrent qu’en plus d'être bon pour la planète, il diminue le risque de surpoids et de maladies chroniques (diabète, maladies CV, cancer, syndrome métabolique, dépression, neurodégénérescence…) et permet de vieillir en bonne santé. https://cvc.li/VgkfX https://cvc.li/fZaXR Le reste n’est que blabla.
Vous avez une question, une remarque ou une suggestion ? Contactez-nous, nous vous répondrons au plus vite !
Nous contacter
