Nutrition et santé Fact-check publié le 12/04/2026

❌ Ces hommes ont tous un IMC de 27, cela prouve que l’IMC est inutile

Le post original

L’IMC ne veut rien dire. Voici la preuve en image : 6 hommes. 6 corps différents. Pourtant, ils ont tous le même IMC. Comment ça marche ? On divise ton poids par ta taille, au carré. Tes muscles ? Ta graisse ? Tes os ? L’IMC s’en cogne, royalement. C’est pour ça que c’est un indicateur pourri. Les seuls indicateurs qui compte : → Ton tour de taille → Ton taux de masse grasse → Ton taux de masse musculaire Exemple : Un homme de 45 ans avec 19% de masse grasse et un tour de taille de 85 cm est en bonne santé. Un homme de 45 ans avec 34% de masse grasse et un tour de taille de 122 cm est en mauvaise santé. Pas plus vite qu'à fond. PS : Hâte de voir le médecin qui dira à Francis Ngannou qu’il est obèse à cause de son IMC de 31.4 😂☝️ PPS : Il devient utile pour mesurer des tendances épidémiologiques sur des millions de personnes ou dans des cas extremes (IMC très bas ou très haut)

Le fact-check

❌ FAUSSE image ✅ Mais vraie remise en question de l’IMC pour un suivi individuel. L’image a été générée par IA à 97% selon Hive. Elle ne représente pas des hommes avec un IMC de 27. L’IMC est un outil épidémiologique global pour comparer les populations dans le temps et entre pays : simple, rapide et peu coûteux. https://cvc.li/coLlJ Néanmoins, l'IMC est aujourd'hui critiqué. Ainsi, une étude de 2016 a ainsi démontré que 50% des personnes considérées en surpoids (entre 25 et 30 d’IMC) était malgré cela en bonne santé : https://www.nature.com/articles/ijo201617 Aussi, l'IMC ne permet pas de détecter la présence de graisse viscérale. https://cvc.li/FwRNd Or, c'est elle qui est associée à un risque plus important de maladies cardiovasculaires et de diabète. L'indice de rondeur corporelle (IRC) serait ainsi plus adapté : https://cvc.li/GFmTP Alors, pour une mesure individuelle sérieuse, votre médecin mesurera votre tour de taille (graisse abdominale), votre tension artérielle et proposera éventuellement un bilan sanguin. Il prendra aussi en compte votre contexte individuel. https://cvc.li/FoUsR