C'est vrai Ca

Inspirant

9 juin 2024 à 17:36

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Samir et Mohamed

Le post

Si vous pensez manquer de sommeil, lisez ceci. 👇 La lecture de ces 7 points peut (vraiment) changer votre vie. 1/ Une étude japonaise menée sur 2 282 hommes a montré que : ceux qui dorment - 6 h ont près de 5 fois plus de risques de subir un AVC comparé à ceux qui dorment 7 ou 8h. 2/ Le Guinness Book a interdit les records de privation de sommeil, Mais valide qu’un homme se jette dans le vide à 36 402,6 m d’altitude. 3/ Margaret Tatcher se vantait de dormir 5H par nuit. Elle a été atteinte d’Alzheimer. Nombreuses études prouvent le lien entre Alzheimer et manque de sommeil. 4/ De nombreux cas de bipolarité, démence ou schizophrénie, sont apparus sur des personnes saines Après des périodes de réduction ou privation de sommeil. 5/ Une étude européenne sur + 23 000 personnes a démontré que : dormir 6h ou moins augmentait de +43% le risque de développer un cancer. 6/ Dormir 4h ou moins augmente de +1150% vos chances d’avoir un accident de voiture. . Les gens qui ont 1g d’alcool ont un temps de réaction ralenti, A moins de 4h de sommeil vous ne réagissez plus du tout. 7/ On a privé des individus à 5h par nuit pendant 14 jours. À la fin de l'étude le taux de glucose dans le sang était 40 % supérieur à leur état normal. Un médecin qui ignorait l'expérience les aurait mis tout de suite au statut pré-diabétique type 2. 8/ Les hommes ayant des problèmes de sommeil produisent 29% de spermatozoide en moins. (Et ils sont déformés) 9/ Un rapport sur 100k femmes travaillant à des horaires irrégulières a montré qu’elles avaient 33% de chance d’avoir des cycles menstruels déréglés et 80% de chance en plus d’infertilité. 10/ Le docteur Tina Sundelin, a pris des photos de jeunes individus (18-30 ans) avant et après une période de privation de sommeil. Les juges les ont trouvé moins attractifs et moins en santé, à l’unanimité. *** CONCLUSION *** Contrairement aux idées reçues, le fondement principal de votre santé, N’est ni l’activité physique ou l’alimentation, C’est votre sommeil. Prends en soin. Partagez ce post à un proche qui dort peu. 🙏 *** PS : Si ce post vous a intéressé, je vais parler de l’impact du sommeil sur les performances sportives et cognitives dans ma prochaine newsletter « 1% Performance » (lien en commentaire 👇) PPS : L’ensemble de ces affirmations proviennent du livre Why We Sleep écrit par le docteur Matthew Walker. Le lien des études se trouvent en commentaire.

Le débunk

❌ C’est faux, cette photo a été prise par Tancrède Dumas en 1889 (et non 1899), un photographe italien actif au Proche-Orient et en Afrique du Nord entre les années 1860 et les années 1890. Elle a été désignée comme ayant été prise dans le Levant, une région du Proche Orient qui comprend plusieurs états et provinces, et donc pas (seulement) la Syrie. https://cvc.li/fsWSm https://cvc.li/mwsDC https://cvc.li/GYWtu Bien que cette image soit nommée “Aveugle transportant un paralytique” ou “Un aveugle transporte un homme difforme sur son dos”, il n’existe aucune trace d’un écrit de Tancrède Dumas qui explique l’histoire relatée dans ce post, dont la plus vieille publication que nous avons remonté date de 2015. https://cvc.li/iDKwC https://cvc.li/FDyPq Il s’agit donc tout au plus d’une parabole, qui n’a donc pas pu inspirer des films ou dessins animés en tant qu’histoire vraie.
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