prendre le temps de ne rien faire

Selon la neuroscientifique Nancy Andreasen, les esprits les plus créatifs de l’histoire partageaient une habitude similaire (et qu’on peut tous implémenter) : Ils et elles réservaient une partie de leur journée à… ne rien faire. Andreasen, dans son livre “The Creating Brain : The Neuroscience of Genius, parle de “périodes de réflexion libre” : → Albert Einstein passait des heures chaque jour sur une barque à laisser son esprit divaguer. → Léonard de Vinci pouvait passer une demi-journée assis en face d’un tableau. → Paul Simon écrivait ses chansons (dont “The Sound of SIlence”) en écoutant l’eau coulée dans sa salle de bains, lumière éteinte. Lors de ses recherches, Nancy Andreasen a découvert que le cerveau se mettait par défaut au service de la créativité. « Au repos, nous n’observons pas un cerveau passif et silencieux mais plutôt un cerveau qui connecte activement les pensées et les expériences. » Le meilleur moyen d’être créatif serait donc de se reposer. Pourtant, c’est l’inverse que nous observons dans certaines cultures d’entreprises qui poussent leurs équipes à toujours en faire plus, font et refont des budgets en permanence, etc... Ou dans le comportement d’un indépendant qui ne s’accorde aucun repos, et remplit sa journée de tâches à réaliser. La science nous prouve que la “culture de l’agitation” n’est pas une solution pour les métiers créatifs. Pourquoi ne pas prendre le contre-pied en laissant la place au vide, au repos, aux marches dans la nature, à la méditation, à tout ce qui permet de moins s’agiter l’esprit … ? Pourquoi ne pas s’accorder un peu de temps pour libérer notre créativité ? PS : si cette publication, vous allez adorer le sommet "Entrepreneur, à ta santé !" que j'organise la semaine prochaine ! Lien d'inscription en commentaires