Arrêter de fumer ne signifie pas nécessairement de grossir

« Si j’arrête de fumer, je vais grossir. est-ce qu’il y a une réalité derrière ça ? » Cette phrase, on l’entend tous les jours chez Kwit. et c’est précisément pour répondre à ce type de questions, sans langue de bois, que l’on vient de lancer « Sans Filtre », notre nouvelle émission YouTube dédiée à la prévention et aux addictions. 💚 Pour le premier épisode, on parle d’un sujet qui fait peur à beaucoup de fumeurs et fumeuses : « Arrêt du tabac : la vérité sur la prise de poids » avec Anne-Laure Laratte, diététicienne-nutritionniste spécialisée dans les addictions. Au programme, pendant un peu plus de 50 minutes : • Déconstruire le mythe « arrêter de fumer fait forcément grossir » • Comprendre ce que la nicotine change dans le métabolisme et l’appétit • Apprendre à composer ses repas et collations pour éviter les grignotages • Adapter ses habitudes quand on a du diabète ou du cholestérol Parmi les questions abordées : ✅ Arrêter de fumer fait-il vraiment grossir ? ✅ Pourquoi a-t-on plus faim quand on arrête de fumer ? ✅ Que manger pour éviter les fringales et le café-clope ? ✅ Peut-on faire un régime en même temps que le sevrage ? Avec « Sans Filtre », on poursuit la mission de Kwit : mettre la science, la prévention et la bienveillance au service de toutes celles et ceux qui veulent reprendre le pouvoir sur leurs addictions. Un grand merci à Anne-Laure pour sa participation, ainsi qu'à Emilie pour l'idée, l'organisation et le montage, sans qui cette émission n'aurait pas vu le jour ! Retrouvez le lien vers l'émission en commentaire 👇 et surtout partagez et diffusez 🙏 #sansfiltre